Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2021
|
71.9 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2021:
|
2171 kcal
|
Fat: 84.21g | Prot: 82.73g | Carbs: 265.39g.
Breakfast: La Pina Арахисовая Паста, Картошка Вареная, Верес Горошек Зеленый, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Ватрушка с Творогом, Bitter Горький Шоколад 70%, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Куриная Грудка, Восход Хлеб Черниговский. Lunch: Карамель с Экстрактом Облепихи, Мёдом и Витаминами , Шипучки, La Pina Арахисовая Паста, Пирожок с Картошкой. Snacks/Other: Bitter Горький Шоколад 70%, Dark Темный Шоколад с Фундуком, Шипучки, Карамель с Экстрактом Облепихи, Мёдом и Витаминами , Шипучки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Яшкино Конфеты Глэйс, Карамель с Экстрактом Облепихи, Мёдом и Витаминами , Шипучки. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
|
jukiroma's Weight History
|