|
View Diet Calendar, 24 January 2021:
|
711 kcal
|
Fat: 40.35g | Prot: 41.23g | Carbs: 54.10g.
Breakfast: Tortilla de Maíz, Aguacate, Jitomate, Lechuga de Hoja Verde, Zwan Pechuga De Pavo Bienestar. Lunch: Aceite de Oliva Extra Virgen, Calabacitas, Champiñones Cocidos (Grasa Añadida en la Cocina), Pechuga de Pollo a la Plancha. Dinner: Pimiento Rojo, Calabacitas, Noche Buena Queso Panela, Haiku Pasta Konjac. Snacks/Other: Dinat Semillas Peladas de Calabaza, Manzana Verde, Hummus, Peras. more...
|
|
 Comments
que rico..¿que y que le hechaste?
25 Jan 21 by member: the_doberman
|
Solo es a cortar el pollo, las calabacitas y los champiñones en pequeños pedazos. Sazonarlo todo con sal (muy poca), pimienta y ajo. Roció el sartén con Pam (hay de canola, oliva, etc), sólo para que no se peguen los ingredientes y cocina hasta dorarlos. Es muy fácil, rápido y tiene bastante sabor. Chécalo con algún nutriól@, yo como muy poco por cuestiones de salud y estoy ayudando a mi esposo a comer sano porque tiene que resolver algunos problemitas de salud. Un especialista seguro te puede dar porciones y otras recetas según sea tu meta 😁
26 Jan 21 by member: ZaraZombie
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ZaraZombie's Weight History
|