Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2014
|
112.5 kg
Lost so far: 31.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2014:
|
1960 kcal
|
Fat: 53.01g | Prot: 46.63g | Carbs: 331.25g.
Breakfast: Сладкий или Горький Шоколад, Яблоко, Коржик, Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская, Натуральный Сыр, Пшеничный Хлеб. Lunch: Шарлотка с Яблоками, Вареники с Картошкой. Dinner: Шарлотка с Яблоками, Простые Пельмени. more...
|
|
2930 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Driving - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
|
|