Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2021
|
101.7 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2021:
|
1521 kcal
|
Fat: 62.02g | Prot: 76.44g | Carbs: 163.85g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Fit Parad Заменитель Сахара, Кофе. Lunch: Хлеб Бородинский, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Свекла Вареная, Азбука Вкуса Тефтели из Индейки с Рисом. Dinner: Оладьи на Кефире, Вязанка Колбаса Докторская, Хлеб Бородинский, Свекла Вареная, Жареное Яйцо, Чай, Fit Parad Заменитель Сахара, Сметана. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|