ЕленаБар's Journal, 24 Jan 21

Я на кето ничего не сбросила по весу, поэтому когда возвращаю обычное питание вес не меняется , просто начинаются другие проблемы со здоровьем, которые заставляют возвращаться к lchf  

Приглашаю всех желающих похудеть в БЕСПЛАТНЫЙ чат СТРОЙНЯШЕК 👯‍♂️ Что вы получите? 💌 1️⃣ Вкуснейшие пп рецепты 2️⃣Мотивация и поддержка 3️⃣Дружная атмосфера 4️⃣Полный заряд энергии 5️⃣Советы по ПП Одно условие возраст 18+ Мы с девочками ждём именно тебя 💥 ✔️ДЕЙСТВУЙ и Начни менять свою жизнь сегодня, прямо сейчас ✔️ Пиши мне в вацап по номеру 89241597252 Реализуй свою мечту, стань красивее и изящней 🥗🤗 

Не хочешь худеть одна, нужна поддержка? 🍀 Приглашаем всех желающих девушек, женщин 18+ в наш БЕСПЛАТНЫЙ чат "СТРОЙНЯШКИ" (в Viber) Это уникальное сообщество, где снижать вес проще, интереснее и эффективнее 💥 А также 👇🏻👇🏻👇🏻 ✅ Живое общение ✅ Реальные результаты ✅ Полезные советы ✅ Подборки физических упражнений ✅ Лайфхаки и секреты лёгкого похудения Если хочешь к нам, а ты наверняка ищешь компанию 😉, то скорее пиши мне в Viber ☎: 8 919 036 27 34 

Black_26 Да! 

Невозможно ничего не сбросить на кето.значит вы не понимаете и не входите в кетоз. 

Елена, пл-моему Вы что-то не договариваете.На ПП тоже можно разъесться до невообразимых размеров, если питаться в профиците, Про кето отдельный разговор. Соглашусь со многими, на кето быстро вес уходит, но уйдя с кето, вес быстро вернется, если не соблюдать калораж. Я на правильном сбалансированном питании потеряла 33 кг и легко удерживаю свой вес. И не голодаю, и ем вкусную еду. Даже могу изредка в кфс или магдак зарулить.)) 

послушаю) 

Как вы до такого себя доводите? Все, Вы, кто постоянно жиреет-худеет?! Неужели нельзя держать себя в нормальной форме? Я удивляюсь, многие пишут, что похудели на 25кг,а потом фигак опять набрали 12... А когда вернулся 1,2,3кг...?!Вы что этого не замечаете? Не можете взять себя в руки, чтобы дальше не набирать?  

Спичка555, возможно. И я не одна такая, тут куча дневников где люди соблюдают чистейшее кето и нихрена не скидывают. Похудение на кето зависит не только от питания, но и от стресса, сна, есть/или нет инсулинорезистентность и многого другого 

Как уже правильно написали до меня, что-то вы не договариваете. Будьте честны с собой. Удачи ✋ 

Как раз для инсулинорезистентных кето прекрасно.так как жиры не делают скачек инсулина.и кето это ещё и контроль за картизолом.вы не соблюдали требования кето кбжу.иначе было бы все идеально. 

Вот то, что не сбросить на кето невозможно - согласна. По чуть-чуть, но вес все равно уходит. А вот при переходе на пп.. может стоило помягче переходить? Сначала палео, потом еще чуток углеводов прибавлять, чтобы организм плавно перестраивался. И так со временем уйти на пп. 

Отсутствие гибкости приводит к краху 🤷🏻‍♀️ как, впрочем, и отсутствие последовательности. 

именно кето.для запущенных случаев.где и инсулинорезистентность и гепатоз и другие тяжёлые заболевания прицепом. 

Приглашаю всех желающих похудеть в БЕСПЛАТНЫЙ чат СТРОЙНЯШЕК 👯‍♂️ Что вы получите? 💌 1️⃣ Вкуснейшие пп рецепты 2️⃣Мотивация и поддержка 3️⃣Дружная атмосфера 4️⃣Полный заряд энергии 5️⃣Советы по ПП Одно условие возраст 18+ Мы с девочками ждём именно тебя 💥 ✔️ДЕЙСТВУЙ и Начни менять свою жизнь сегодня, прямо сейчас ✔️ Пиши мне в вацап по номеру 89241597252 Реализуй свою мечту, стань красивее и изящней 🥗🤗 

Ну видимо одного, подходящего абсолютно всем метода нет. Каждый приспосабливается по своему 

значит, ваше пп не такое уж и пп. есть пп для похудения, для увеличения веса, для удержания веса.  

Приглашаю в чат по похудению. У нас интересно и бесплатно‼️ Участвовать может каждая!!Одно условие возраст 18+!!! Что ты получишь: 📈Мотивацию 🤳Общение и поддержку 🍲Рецепты пп и тренировки 🔋Заряд энергии 🤸‍♀️Марафоны и призы🎁 ДЕЙСТВУЙ!!!!Пиши мне в viber ✔ "хочу в чат" 89532825882 

И ПП продуктами можно Ж*** наесть, если есть больше чем расходуешь, это же просто математика  

Ну по фото, я предполагаю, что помимо питания вы и нагрузку убрали... отсюда и жирок.