|
Белок набирать уже привыкла. Проблема началась с овощами - совсем их не хочу) 🙈 может из-за того, что холодно хочется больше крахмалистых. Калорийность средняя 1770, шагов в день 10600. Хорошо иду.
|
58 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2021:
|
2502 kcal
|
Fat: 128.38g | Prot: 113.48g | Carbs: 240.40g.
Breakfast: Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Избенка Сырники Творожные 5%, Простоквашино Сметана 15%. Lunch: Оливковое Масло, ВкусВилл Стрипсы Куриные, Гречка. Dinner: Кедровые Орехи, Ежевика, Голубика, Малина, Монте Йогурт, Избенка Сырники Творожные 5%, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Snacks/Other: ВкусВилл Конфеты "Кешью и Инжир". more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|