|
завтрак
View Diet Calendar, 24 January 2021:
|
1107 kcal
|
Fat: 38.58g | Prot: 69.29g | Carbs: 123.75g.
Breakfast: Красный Октябрь Какао Порошок, Сахар, Ашан Молоко 2,5%, Хлеб Зерновой, Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо. Lunch: Хлеб Зерновой, Ашан Кефир 1%, Борщ со Свининой, Печень Куриная Жареная. Dinner: Лук, Хлеб Зерновой, Борщ со Свининой, 145 в 1 п. Рис коричневый длиннозерновой отварной. Snacks/Other: Ашан Кефир 1%, Печень Куриная Жареная, Яблоко Желтое. more...
|
|
 Comments
ПРИГЛАШАЮ ☺ ВСЕХ ЖЕЛАЮЩИХ
БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ ПО ПОХУДЕНИЮ🧚♀️
Командой мы возьмёмся за тебя!👯
Участие только для лиц женского пола БЕСПЛАТНО ❣❣❣
Город не имеет значения
Что ты получишь
1.Комфортную атмосферу в чате
2.Мотивацию
3.Чат единомышленников
4.Живое общение
5.Полезные советы
6.Несколько вариантов программ питания
7.Лайфхаки и секреты лёгкого похудения
8.Видеоуроки по тренировкам
9.Вкусные рецепты правильного питания
10.МЕНЮ на каждый день
Марафоны стройности по нескольким направлениям
Можно быть просто наблюдателем, присоединившись в наш бесплатный чат по похудению и присоединиться к следующему марафону стройности!
ХОЧЕШЬ получить фигуру своей мечты⁉
Пишите мне в вацап "хочу в чат " 89991756893
24 Jan 21 by member: evgenialoj
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inkadnikova's Weight History
|