Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2021
|
45.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2021:
|
2107 kcal
|
Fat: 76.49g | Prot: 178.80g | Carbs: 163.08g.
Breakfast: Кета, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Edgar Лаваш без Дрожжей, Американо, АС Икра Красная из Морских Водорослей, Bonfesto Сыр Рикотта, Икра Красная, Болгарский Перец. Lunch: АС Икра Красная из Морских Водорослей, Bombbar Fitness Cookie Chocolate Mint, Икра Красная, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Кета, Яйцо, Творог 0%, Рисовая Мука. Dinner: Сывороточный Протеин, Творог 0%, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Edgar Лаваш без Дрожжей, Болгарский Перец, Салат Айсберг, АС Икра Красная из Морских Водорослей, Bonfesto Сыр Рикотта, Икра Красная, Яйцо Всмятку, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Багратион Творог Обезжиренный, Чизкейк ПП, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, АС Икра Красная из Морских Водорослей, Bonfesto Сыр Рикотта, Багратион Творог Обезжиренный, Вода с Лимоном, Dr.Hoffman BCAA, NL International Коллаген. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hamstersasha's Weight History
|