Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2021
|
69.1 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2021:
|
1864 kcal
|
Fat: 57.94g | Prot: 142.93g | Carbs: 196.01g.
Breakfast: Каждый День Курага , Мандарин, Равис Карпаччо из Мяса Птицы Сыровяленое, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, California Gold Nutrition Коллаген, Чебаркульская Птица Яйцо Куриное, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Лаваш Армянский ИП Арасланов, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Медовый Дом Мёд Абхазский Эвкалиптовый, Здоровый Стиль Хлебцы Пшеничные Здоровый Стиль, Вьетконг Манго Сушеное, Мандарины, Домик в деревне Молоко 1,5%, Молочная Благодать Сметана 20%, Пятерочка Лук Репчатый, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофель Запеченный 21.01, Минтай Жареный 24.01. Dinner: Finn Crisp Сухарики Бородинские с Кориандром, Домик в деревне Молоко 1,5%, Коммунарка Шоколад Горький 85%, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Лаваш Армянский ИП Арасланов, Global Village Маслины без Косточки. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
antimenkooa's Weight History
|