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Escolha um planejamento alimentar que se adeque às suas necessidades diárias, à sua rotina e também ao seu paladar! Procure um nutricionista e lembre que acima de tudo se alimentar bem é questão de autocuidado. Cuide de si mesmo. ≈ 569Kcal 💖💖💖
View Diet Calendar, 23 January 2021:
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1310 kcal
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Fat: 29.01g | Prot: 69.42g | Carbs: 202.01g.
Breakfast: Elegê Requeijão Cremoso, Piraquê Biscoito Salgado Água Gergelim , Castanhas de Caju, Max Titanium Whey Protein Sabor Baunilha, Mangas, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Maçã, Banana Nanica, Nestlé Iogurte Natural Integral (2 Ingredientes). Dinner: Vagem Cozida, Brócolis Cozido, Arroz Branco (Cozido), Tilápia, Batata Doce Cozida, Feijão Preto Cozido, Cenouras Cozidas. Snacks/Other: Clight Morango, Molico Leite em Pó Desnatado Total Cálcio, Nestlé Iogurte Natural Integral (2 Ingredientes). more...
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 Comments
Que delícia...o que tem nesse pote?
23 Jan 21 by member: dani409
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Dani; frutas, iogurte natural, whey protein e castanha de caju.
28 Jan 21 by member: gabsfelinex
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