|
Biraz kitap, biraz da detoks 😆 Detoks sularından pek hoşlanmasam da ödemim olduğunda yapıyorum arada iyi oluyor. Bide şey sağlıklı beslenme yoluna gitmeyip kolayından aylarca sadece detoks sularıyla kilo vereceğine sananlara biraz gülüyorum, üzgünüm. 🥺
View Diet Calendar, 23 January 2021:
|
485 kcal
|
Fat: 22.70g | Prot: 23.19g | Carbs: 56.71g.
Breakfast: Mis Light Beyaz Peynir, Yeşil Çay, Tatlı Kırmızı Biber, Pancar, Nar. Lunch: Ceviz, Greyfurt. Dinner: Nar, Ceviz, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), İtimat Yoğurt, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan). Snacks/Other: Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
|
1445 kcal
|
Exercise:
Pilates - 30 minutes, RPM - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
0fatmanurr's Weight History
|