Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2021
|
84.9 kg
Lost so far: 32.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2021:
|
2715 kcal
|
Fat: 111.44g | Prot: 150.35g | Carbs: 273.93g.
Breakfast: Questbar Chocolate Caramel Pecan, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, ВкусВилл Маршмеллоу Ваниль, Клементины, Фуджи Яблоко , ВкусВилл Манго, Клубника, ВкусВилл Чизкейк Мини Шоколадный , ВкусВилл Медовик Традиционный, Яйцо, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Магнит Авокадо, Сахалин Рыба Нерка Камчатская Холодного Копчения, ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Lunch: Vici Мидии Варёно-Мороженые, Vici Мидии Варёно-Мороженые, ВкусВилл Лапша Гречневая Соба с Овощами, Рот Фронт Карамель Барбарис, Простоквашино Сметана 15%, Перекресток Семга, ВкусВилл Драники Картофельные. Dinner: Яшкино Пряники Мятные, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Запеченный Картофель, Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), ВкусВилл Винегрет (без Картофеля) Салат, SPAR Салат из Редьки с Морковью, Болгарский Перец, Помидоры, АО Тандер Яблоко, Клементины. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
alexeypro78's Weight History
|