Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2021
|
59.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2021:
|
1394 kcal
|
Fat: 31.78g | Prot: 107.63g | Carbs: 169.23g.
Breakfast: ВкусВилл Зефир Ванильный, Магнит Банан, ВкусВилл Сыр Сулугуни, Русский Хлеб Булочки Гречневые. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Дома Куриный Бульон из Грудки, Увелка Гречка Вареная. Dinner: ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Махеевъ Повидло Яблочное, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. Snacks/Other: ВкусВилл Пастила Ванильная, Полет Печенье Овсяное, ВкусВилл Конфеты Коровка. more...
|
|
1762 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|