Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2021
|
51.7 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2021:
|
1421 kcal
|
Fat: 23.07g | Prot: 208.66g | Carbs: 88.78g.
Breakfast: Now Foods Омега 3-6-9, Черное Море Сироп Лайт, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lunch: Папа Может Ветчина Филейная, Pearl River Bridge Соус Кимчи, Шеф Перекресток Котлета Натуральная из Мяса Индейки, Голден Яблоко, Папа Может Ветчина Филейная, Папа Может Ветчина Филейная. Dinner: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Черное Море Сироп Лайт. Snacks/Other: Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Голден Яблоко, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Торя404..'s Weight History
|