Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2021
|
67.4 kg
Lost so far: 34.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2021:
|
2250 kcal
|
Fat: 72.06g | Prot: 149.97g | Carbs: 266.65g.
Breakfast: Берестейский Пекарь Овсяное Печенье, Савушкин Творог 1%, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски, Семена Льна, Кета, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Lunch: Печенье Мария, Рассольник, Савушкин Сыр Белый для Салата, Санта Бремор Икра Минтая, Петруха Голень Куриная, Гречка. Dinner: Мока Малина Быстрозамороженная, Мока Малина Быстрозамороженная, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Петруха Голень Куриная, Можелит Желатин Пищевой, Можелит Желатин Пищевой, Санта Бремор Икра Минтая, Савушкин Творог 1%, Савушкин Творог 1%, Гречка, Яйцо, Помидоры, Мока Малина Быстрозамороженная, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Можелит Желатин Пищевой, Савушкин Творог 1%, Петруха Голень Куриная, Гречка. Snacks/Other: Мока Малина Быстрозамороженная, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Можелит Желатин Пищевой, Савушкин Творог 1%, Витебскхлебпром Хлеб Пшеничный Благодатный со Льном, Помидоры, Санта Бремор Икра Минтая, Яичный Белок, Яйцо, Витконпродукт Сервелат Ореховый. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
drakulapalters's Weight History
|