Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2021
|
72.3 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2021:
|
2750 kcal
|
Fat: 96.75g | Prot: 94.61g | Carbs: 381.15g.
Breakfast: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Восход Хлеб Черниговский, Чудо Творожок 2 Слоя Вишня, Цех 85 Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Цех 85 Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Bitter Горький Шоколад 70%, Bitter Горький Шоколад 70%, Bitter Горький Шоколад 70%. Lunch: Восход Хлеб Черниговский, Сливочное Масло, Верес Горошек Зеленый, Global Village Зелёный Горошек, Эвалар Семена Льна, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Кудесница Мука Ржаная, Голец, Картошка Вареная, Dark Темный Шоколад с Фундуком. Snacks/Other: Dark Темный Шоколад с Фундуком, Яшкино Конфеты Глэйс , Щедрые Хлебец Ржаной, Щедрые Хлебцы Ржаные, Кудесница Мука Ржаная Хлебопекарная Обдирная, Эвалар Семена Льна, Сливочное Масло, Восход Хлеб Черниговский, Верес Горошек Зеленый, Голец, Картошка Вареная, Яблоко, Яблоко, Апельсин, Dark Темный Шоколад с Фундуком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
jukiroma's Weight History
|