Momento mais esperado da semana 🤩
View Diet Calendar, 22 January 2021:
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1224 kcal
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Fat: 46.64g | Prot: 89.20g | Carbs: 82.77g.
Breakfast: Dr Good Multibeauty Suplemento, Ovo, Caffeine Army SuperCoffee. Lunch: Castelo Molho Caseiro, Tomates Cereja, Bonduelle Ervilha Fresca, Quatá Queijo Minas Frescal Light , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pescada. Dinner: Azeite de Oliva, Copra Shoyo de Coco, Pepino Japonês, Abobrinha, Tofu Mole, Gendai Sashimi Atum (5 Fatias), Fast Temaki Sashimi de Salmão, Vinho Riesling. Snacks/Other: Amêndoas, Qualitá Uva sem Semente Crimson. more...
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Comments
Eu tbm me dou esses privilégios. Não ganhei todo o meu peso em poucos dias, então entendo que tbm não vou perder rápido. Tenho foco durante a semana para poder me dar esses luxos e não pirar... Parabéns!
23 Jan 21 by member: Pahraquino
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Concordo! No meu caso dieta extremamente restritiva gera 2 coisas: desistência ou compulsão! As escapadinhas me fazem bem 😅
23 Jan 21 by member: camilavsilveira
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concordo e também faço isso. super focada durante a semana mas mantenho o meu dia(entre sexta e domingo) para comer algo que gosto e fugir da dieta. Só assim consigo me manter no objetivo.
23 Jan 21 by member: anaflasol1
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