la gordaredimida's Journal, 22 Jan 21

Sé que dejar de fumar justo cuando empiezo a cuidar mi alimentación no es lo más inteligente. Sin embargo, me da culpa fumar cuando estoy cuidándome tanto. Así que nada, comeré un poco mas estas semanas. Lo bueno es que, haciéndolo en este momento, la comida y los snacks van a ser saludables. Así que eso. A remarla.

View Diet Calendar, 22 January 2021:
2187 kcal Fat: 87.86g | Prot: 104.05g | Carbs: 253.25g.   Breakfast: CasanCrem CasanCrem Light, Galletitas saladas, Tregar Yogur Light Frutilla, Quaker Avena Integral, Ledesma Azúcar, Café Espresso. Lunch: Carrefour Pan Mignon, Hellmann's Mayonesa Light, Huevo Duro, Marolio Arvejas, Lentejas Cocidas, Zanahoria Cocida, Papa Cocida. Dinner: Milanesa de Cerdo, Ensalada Mixta. Snacks/Other: Jugo de Naranja Recién Exprimido, CasanCrem CasanCrem Clásico, Galletitas saladas, Maní, Naranjas. more...

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Comments 
Dejar de fumar es una decisión inteligente en cualquier momento... 
22 Jan 21 by member: Saimonrun
yo deje de fumar cambiando los cigarros por chocolates, dejando el alcohol y fuerza de voluntad ya hacen dos años. 
22 Jan 21 by member: cristianbus
Gracias por el apoyo!!! 
22 Jan 21 by member: la gordaredimida
Sumale caminatas y mucha agua para sacar la ansiedad del pucho. Eso me sirvió a mi cuando dejé.  
22 Jan 21 by member: anivillanita
felicitaciones a dejar y no volver!👏👏 
23 Jan 21 by member: yanitiri
Es lo más inteligente!!! Te cuidas te queres, pronto vas a ver los resultados, al sentirte mejor 💪🏻. Vamos por más 
23 Jan 21 by member: Claudivillordo
La desintoxicación es la mejor amiga para no tener ansiedad. 
24 Jan 21 by member: virginiaAr
No soy fumador pero me pasa igual con el ejercicio y la alimentación. Cuando me ando cuidando con la comida me siento más motivado para entrenar  
25 Jan 21 by member: juanim98

     
 

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