View Diet Calendar, 22 January 2021:
|
1104 kcal
|
Fat: 44.34g | Prot: 51.15g | Carbs: 127.64g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Первым Делом Мед Разнотравье, Теремок Блин с Маслом, Увелка Каша Пшеничная в Пакетиках. Lunch: Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Русское Море Кета Холодного Копчения, Торговая Площадь Колбаса Сырокопченая Миланская, Сельдь Соленая, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Терпуг. Dinner: Lindt Горький Шоколад 85%, Апельсин, Грейпфрут. more...
|
|
21 to 40 of 56
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
Массаж не делаю. Тренируюсь по программе в телефоне. И там есть график питания на 30 дней. Но он служит для меня больше как пример, чем как строгий свод продуктов. Я сама придумываю что покушать каждый день. Но завтракаю или 2мя яичками в любом виде приготовления,или кашей на воде без соли и молока. И чай без сахара или с заменителем. Хлеб ем только в виде хлебцов сахар не ем
Из сладкого только мед иногда к каше и горький шоколад грамм 25. Ужинаю половиной грейпфрута и целым апельсином. Обед всегда разный.
22 Jan 21 by member: DaryaShake
|
Вы молодец 👍какой ваш рост ?
22 Jan 21 by member: Ollka^
|
22 Jan 21 by member: Иришка.я
|
Приглашаю всех желающих !!! В бесплатный чат правильного питания.Здесь вы узнаете о полезной информации, много ПП рецептов, активное общение. С нашей помощью вы похудеете до желаемых результатов.Пишите в Ватсап 89050633741
22 Jan 21 by member: Диксия
|
22 Jan 21 by member: DaryaShake
|
крутой результат!!! расскажите на сколько калорий питались?
22 Jan 21 by member: phnaumova
|
Какой чудный фотошопчик. А руки то что, так и не похудели. По линии талии очень видно неумелый фотошоп.
22 Jan 21 by member: Stves23q
|
Можете писать что хотите. Какой смысл здесь фотошопить? Это же группа для людей которые хотят похудеть. И постепенно добиваются своих целей))) у вас тоже обязательно все получится. Я очень далека от идеала. А то что линия талии ушла у меня так быстро. Это такая физиология. С бёдрами дело на много хуже. И руки тоже проблемная зона. Они тоже крупные от природы. Не худеют быстро. Нужно вообще много скинуть чтобы у меня, ноги и руки похудели. Такой организм
Не нужно никого обвинять не обосновано. Я очень честно подхожу к этому вопросу. Не обижайте меня. Я никого не обманываю. Вы не правы про фотошоп. Я им даже не умею пользоваться если честно.
22 Jan 21 by member: DaryaShake
|
Не слушайте этих завистников и диванных критиков. И не нужно перед ними оправдываться, пусть думают, что хотят. У вас отличный результат!!! Так держать!!! Успехов вам 💖
22 Jan 21 by member: fitbianco
|
А что за программа на телефоне?
22 Jan 21 by member: y_prokofeva
|
Спасибо большое за поддержку. Яне оправдывалась,но просто я это делаю не только для себя, но и для других людей которые худеют как я. Я хочу чтобы люди верили в себя и в то,что человек способен не многое. Я настроена серьёзно и я не буду тратить нервы на тех людей,которые завидуют успехам других
22 Jan 21 by member: DaryaShake
|
Программа называется худеем за 30 дней. Сейчас попробую сделать скрин и выложить.
22 Jan 21 by member: DaryaShake
|
22 Jan 21 by member: margoritazaza
|
vasilisa871 и чем же вам не угодил мой комментарий со словами поддержки автору фотографий? Позвольте поинтересоваться
22 Jan 21 by member: fitbianco
|
22 Jan 21 by member: li_zaaa
|
22 Jan 21 by member: storyowner
|
22 Jan 21 by member: Elka_fit
|
⭕Давайте знакомиться!? Как Вас зовут?🌷Расскажите о себе, с какого вы города, сколько вам лет, какой вес, рост, и на сколько хотите похудеть?! ‼️
✅ Вся основная информация КАК НАЧАТЬ ПРАВИЛЬНО ВАШ НОВЫЙ ДЕНЬ НА ПУТИ К СТРОЙНОСТИ даётся с вечера, и в течении дня так же много-много полезностей! Привыкайте к новым привычкам уже с этой минуты! А завтра ждём вас в строю с отчетами! 🍲🍝🥗☕🍵
Желаю стройности☺ звук и галерею НЕОБХОДИМО‼️‼️‼️ отключить) вопросы задаём не стесняемся)))
22 Jan 21 by member: savarina15
|
Доброго времени суток🙂
Приглашаю вас в бесплатный чат правильного питания 🥗
Что вас может заинтересовать в этом чате❓
1️⃣ Много вкусных пп рецептов, которые обновляются каждый день 🥬
2️⃣ Много полезной и интересной информации о похудении 🧘♀️
3️⃣ Общение с другими людьми, ну и конечно же поддержка и доброта вашего наставника, и остальных людей 👨👩👦👦
💎У нас очень много положительных отзывов, и я тебя уверяю, если ты приложишь усилия, то результат будет виден уже скоро💎
Пишите мне в Watsap 📱 89053394184
22 Jan 21 by member: savarina15
|
Доброго времени суток🙂
Приглашаю вас в бесплатный чат правильного питания 🥗
Что вас может заинтересовать в этом чате❓
1️⃣ Много вкусных пп рецептов, которые обновляются каждый день 🥬
2️⃣ Много полезной и интересной информации о похудении 🧘♀️
3️⃣ Общение с другими людьми, ну и конечно же поддержка и доброта вашего наставника, и остальных людей 👨👩👦👦
💎У нас очень много положительных отзывов, и я тебя уверяю, если ты приложишь усилия, то результат будет виден уже скоро💎
Пишите мне в Watsap 📱 89053394184
22 Jan 21 by member: savarina15
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DaryaShake's Weight History
|