DaryaShake's Journal, 22 Jan 21

Массаж не делаю. Тренируюсь по программе в телефоне. И там есть график питания на 30 дней. Но он служит для меня больше как пример, чем как строгий свод продуктов. Я сама придумываю что покушать каждый день. Но завтракаю или 2мя яичками в любом виде приготовления,или кашей на воде без соли и молока. И чай без сахара или с заменителем. Хлеб ем только в виде хлебцов сахар не ем Из сладкого только мед иногда к каше и горький шоколад грамм 25. Ужинаю половиной грейпфрута и целым апельсином. Обед всегда разный. 

Вы молодец 👍какой ваш рост ? 

шикарно!!! 

Приглашаю всех желающих !!! В бесплатный чат правильного питания.Здесь вы узнаете о полезной информации, много ПП рецептов, активное общение. С нашей помощью вы похудеете до желаемых результатов.Пишите в Ватсап 89050633741 

Рост 167 

крутой результат!!! расскажите на сколько калорий питались?  

Какой чудный фотошопчик. А руки то что, так и не похудели. По линии талии очень видно неумелый фотошоп.  

Можете писать что хотите. Какой смысл здесь фотошопить? Это же группа для людей которые хотят похудеть. И постепенно добиваются своих целей))) у вас тоже обязательно все получится. Я очень далека от идеала. А то что линия талии ушла у меня так быстро. Это такая физиология. С бёдрами дело на много хуже. И руки тоже проблемная зона. Они тоже крупные от природы. Не худеют быстро. Нужно вообще много скинуть чтобы у меня, ноги и руки похудели. Такой организм Не нужно никого обвинять не обосновано. Я очень честно подхожу к этому вопросу. Не обижайте меня. Я никого не обманываю. Вы не правы про фотошоп. Я им даже не умею пользоваться если честно.  

Не слушайте этих завистников и диванных критиков. И не нужно перед ними оправдываться, пусть думают, что хотят. У вас отличный результат!!! Так держать!!! Успехов вам 💖 

А что за программа на телефоне? 

Спасибо большое за поддержку. Яне оправдывалась,но просто я это делаю не только для себя, но и для других людей которые худеют как я. Я хочу чтобы люди верили в себя и в то,что человек способен не многое. Я настроена серьёзно и я не буду тратить нервы на тех людей,которые завидуют успехам других 

Программа называется худеем за 30 дней. Сейчас попробую сделать скрин и выложить.  

Круто 

vasilisa871 и чем же вам не угодил мой комментарий со словами поддержки автору фотографий? Позвольте поинтересоваться 

?  

Отлично получается 👍 

Классно! 

⭕Давайте знакомиться!? Как Вас зовут?🌷Расскажите о себе, с какого вы города, сколько вам лет, какой вес, рост, и на сколько хотите похудеть?! ‼️ ✅ Вся основная информация КАК НАЧАТЬ ПРАВИЛЬНО ВАШ НОВЫЙ ДЕНЬ НА ПУТИ К СТРОЙНОСТИ даётся с вечера, и в течении дня так же много-много полезностей! Привыкайте к новым привычкам уже с этой минуты! А завтра ждём вас в строю с отчетами! 🍲🍝🥗☕🍵 Желаю стройности☺ звук и галерею НЕОБХОДИМО‼️‼️‼️ отключить) вопросы задаём не стесняемся))) 

Доброго времени суток🙂 Приглашаю вас в бесплатный чат правильного питания 🥗 Что вас может заинтересовать в этом чате❓ 1️⃣ Много вкусных пп рецептов, которые обновляются каждый день 🥬 2️⃣ Много полезной и интересной информации о похудении 🧘‍♀️ 3️⃣ Общение с другими людьми, ну и конечно же поддержка и доброта вашего наставника, и остальных людей 👨‍👩‍👦‍👦 💎У нас очень много положительных отзывов, и я тебя уверяю, если ты приложишь усилия, то результат будет виден уже скоро💎 Пишите мне в Watsap 📱 89053394184 

Доброго времени суток🙂 Приглашаю вас в бесплатный чат правильного питания 🥗 Что вас может заинтересовать в этом чате❓ 1️⃣ Много вкусных пп рецептов, которые обновляются каждый день 🥬 2️⃣ Много полезной и интересной информации о похудении 🧘‍♀️ 3️⃣ Общение с другими людьми, ну и конечно же поддержка и доброта вашего наставника, и остальных людей 👨‍👩‍👦‍👦 💎У нас очень много положительных отзывов, и я тебя уверяю, если ты приложишь усилия, то результат будет виден уже скоро💎 Пишите мне в Watsap 📱 89053394184