Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2021
|
85.4 kg
Lost so far: 26 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2021:
|
1691 kcal
|
Fat: 60.39g | Prot: 116.61g | Carbs: 171.06g.
Breakfast: Twix Mini, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Молоко 3,2%, Запеканка. Lunch: Чай, Запеканка, Котлеты из Минтая, Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Курага, Рапсовый Мед, ЭГО Сметана 20%, Творог 9%, Котлеты из Минтая. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Рапсовый Мед, Чай, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|