Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2021
|
57.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2021:
|
2282 kcal
|
Fat: 116.08g | Prot: 88.80g | Carbs: 214.70g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Сырок Творожный Картошка, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Paulig Кофе Молотый (с Молоком 2,5%), Жареная Рыба (в Панировке). Lunch: Хлебный Спас Овсяное Печенье на Фруктозе, Яшкино Тараллини, Ашан Сыр Российский 50%, Мясновъ Котлета из Говядины и Курицы, Виктория Печенье Творожное. Dinner: У Палыча Торт Домашний Медовик со Сметаной, Paulig Кофе Молотый (с Молоком 2,5%), Богдамилк Сыр Эгейский Свежий, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Здоровье Батон с Отрубями, Икра Лососевая. Snacks/Other: Окей Яблоко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|