Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2021
|
56.6 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2021:
|
1412 kcal
|
Fat: 75.20g | Prot: 72.91g | Carbs: 121.93g.
Breakfast: Курага, Розумний Вибір Семена Кунжута, Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Сметана 20%, Селянське Масло Сливочное 82%, Шампиньоны Тушеные, Своя Лінія Томатная Паста 25%, Хек Запеченный, Гречка Отварная. Dinner: Хек Отварной, Грецкие Орехи, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Сметана 20%, Шампиньоны Гриль, Вареное Яйцо, Чумак Томатная Паста 25%. Snacks/Other: Изюм, Курага. more...
|
|
1527 kcal
|
Exercise:
Pole Dancing - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nataliia Kurylo's Weight History
|