Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2021
|
48.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2021:
|
1631 kcal
|
Fat: 70.97g | Prot: 91.67g | Carbs: 145.55g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Mondoro Asti, Бегемотик Бонди Детское Печенье Обогащенное Железом, Мандарины, Ого Отруби Ржаные, Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде 26%, Вареное Яйцо, Мегас Сыр Сливочный А Ла Каймак. Dinner: Сыр Камамбер, Яблоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Vicenta Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Савушкин Продукт Творог 1%. Snacks/Other: Сырники с Манкой, Ого Отруби Ржаные, Банан. more...
|
|
1278 kcal
|
Exercise:
Massage - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ketrin_moon's Weight History
|