Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2021
|
76.9 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 21.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2021:
|
1934 kcal
|
Fat: 123.26g | Prot: 96.70g | Carbs: 112.16g.
Breakfast: Борех Сыр Костромской 45%, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Агуша Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Колбаса из Индейки , Агуша Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: RED Молочный Шоколад с Фундуком , Суп с Фрикадельками. Dinner: ВкусВилл Пирожное Малиновое на Кокосовом Молоке, ВкусВилл Курица по-Киевски с Бататом и Овощами. Snacks/Other: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie, Фундук Фундук, Ne Moloko Овсяный Ягодный Десерт. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|