Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2021
|
61.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2021:
|
2190 kcal
|
Fat: 125.63g | Prot: 116.08g | Carbs: 145.11g.
Breakfast: Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Семга на Гриле, Перекресток Яйцо Куриное, Пятерочка Яблоко Сезонное , Простоквашино Молоко 2,5%, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Авокадо Авокадо, Сливочное Масло, Helsinki Mills Органические Крупные Овсяные Хлопья Геркулес. Lunch: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Primebeef Стейк «Минутка», Пятый Сезон Овощи по-Деревенски. Dinner: O12 Протеиновое Мороженое Фисташка, Реми Яблоко Гала Молдова, Ашан Сыр Граф , Огурец (с Кожурой), Lindt Тёмный Шоколад с Инжиром. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatyana_Re's Weight History
|