Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2021
|
76.7 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2021:
|
1339 kcal
|
Fat: 24.76g | Prot: 68.36g | Carbs: 164.53g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Березка Сыр Голландский, Мясная Лавка Пастрома из Курицы, Mr. Ricco Кетчуп Томатный , Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Мой Кофе, Чай с Сахаром. Lunch: Домашние Заготовки Лечо, Виктория Карась в Сметане. Dinner: Суши Весла Роллы Унаги Маки, My Box Ролл с Огурцом. Snacks/Other: Мой Кофе. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadyangel87's Weight History
|