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月曜から便秘
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65.2 kg
Lost so far: 29.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 January 2021:
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511 kcal
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Fat: 12.71g | Prot: 26.47g | Carbs: 76.40g.
Breakfast: みそ汁, コーヒー. Lunch: アサヒフードアンドヘルスケア おどろき野菜 ユッケジャンチゲ, 神戸物産 オートミール, 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ ストロベリーソース入り. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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