Janaina M. Oliveira's Journal, 21 Jan 21

Pra dar uma enganadinha na fome e jantar mais tarde

View Diet Calendar, 21 January 2021:
765 kcal Fat: 32.05g | Prot: 50.26g | Carbs: 77.22g.   Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados, Salada de Maionese, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Dinner: Cebolas, Abóbora Paulista, Abóbora Cabotia, Brócolis Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Snacks/Other: 3 Corações Cápsula Cappuccino Avelã, Castanhas-do-Pará, Banana Nanica. more...
2064 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

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