|
🖇Четверг, 21 января Прошла 24к шагов и сделала тренировку на ягодицы и пресс. •Завтрак: гранола с йогуртом •Обед: кускус с запеченной курочкой •Ужин: гречка, яйцо, хумус •Перекусы: яблоко, мандарины, орехи, финики Почти нет сил🥱...Спокойной ночи✨
View Diet Calendar, 21 January 2021:
|
1099 kcal
|
Fat: 45.10g | Prot: 40.51g | Carbs: 143.23g.
Breakfast: Яблоко, Савушкин Йогурт Манго, Кешью, Гранола. Lunch: Оливки, Мандарины, Yofi Хумус Классический, Жареная или Запеченная Курица, Помидоры, Кускус (Вареный). Dinner: Хлебец, Вареное Яйцо, Кешью, Финик, Хумус, Гречка Отварная. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
a.lish.a's Weight History
|