Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2021
|
57 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2021:
|
1662 kcal
|
Fat: 58.72g | Prot: 151.81g | Carbs: 126.87g.
Breakfast: Сыр Адыгейский, Яйцо, Золотая Пашня Геркулес, Оливковое Масло, Глобус Марлин Филе Ломтики. Lunch: Гречка, Глобус Марлин Филе Ломтики. Dinner: Яичный Белок, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Лаваш Армянский, Голден Яблоко , Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Фундук Фундук, Bombbar Natural Bar Coconut. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
akotunova's Weight History
|