Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2014
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78.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 January 2014:
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1191 kcal
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Fat: 56.20g | Prot: 75.52g | Carbs: 96.76g.
Breakfast: Harry Vollkorn Toast, Kaffee mit Milch, Line Käse-Aufschnitt, Mühlenhof Hähnchenbrustfilet, Ja! Feine Eierplätzchen, Bresso Leichtgenuss. Lunch: Schwartau Frutissima, Ja! Feine Eierplätzchen, Kaffee mit Milch, Maggi Geschnetzeltes Toskana, Gemischter Salat mit Dressing. Dinner: Gemischter Salat mit Dressing, Maggi Geschnetzeltes Toskana. Snacks/Other: Clementinen, Meßmer Grüner Tee Orange-Ingwer, Meßmer Grüner Tee Orange-Ingwer. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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