Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2021
|
56.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2021:
|
1253 kcal
|
Fat: 44.91g | Prot: 88.28g | Carbs: 132.67g.
Breakfast: ПП Конфеты, Магнит Апельсин, Кедровые Орехи , Лента Миндаль, Геркулес Овсяные Хлопья, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Lunch: Кедровые Орехи , Грецкие Орехи, Простой Йогурт, Творог 5%, Яблоко. Dinner: Аквамарин Мясо Криля Натуральное, Щедрые Хлебец, Авокадо, Минтай Запечённый. Snacks/Other: Морковь, Яблоко. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|