Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2021
|
54.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2021:
|
1573 kcal
|
Fat: 42.30g | Prot: 61.27g | Carbs: 242.08g.
Breakfast: Варенье из Смородины, Президент Сыр Плавленный Чеддер, Valio Сыр Валио Тильзит , Хлеб Памперникел, Сахар, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Nordic Геркулес Финский. Lunch: Челны Хлеб Хлеб Челнинский, Mirel Торт Наполеон, Борщ Украинский. Dinner: Грудка Индейки, Макароны Отварные. Snacks/Other: Банан, Мираторг Грудинка Деликатесная, Просто Молоко Катык 2,5%, Клементины. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|