Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2021
|
82 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2021:
|
955 kcal
|
Fat: 17.74g | Prot: 65.84g | Carbs: 138.95g.
Breakfast: Кокосовое Молоко, Геркулес Овсяные Хлопья, Сильпо Апельсин. Lunch: Bellezza Моцарелла, Квашеная Капуста, Хлеб Черный, Хек Отварной, Винегрет без Масла. Dinner: Хек Отварной, Хурма, Апельсин, Корень Сельдерея, Яблоко Зеленое, Вареное Яйцо, Морковь. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|