Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2021
|
100.9 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 25.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2021:
|
1750 kcal
|
Fat: 129.15g | Prot: 99.96g | Carbs: 47.78g.
Breakfast: Экомилк Сметана 20%, Творог 9%, Ашан Сыр Российский 50%, Сервелат, Pretto Сыр Мягкий Маскарпоне, Эколаваш Ролл Пшеничный. Lunch: Белый Город Сливки 20%, Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Малина, Pretto Сыр Мягкий Маскарпоне, Leti Хлебцы Гречневые Хрустящие. Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ашан Сыр Российский 50%, Бекон. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|