Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2021
|
79.4 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2021:
|
1460 kcal
|
Fat: 84.90g | Prot: 53.01g | Carbs: 122.83g.
Breakfast: Сахар, Чай, Яйцо (Целое), Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Сливочное Масло, Сыр Российский, Белый Хлеб. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чай, Печень Куриная в Сметане, Рис Вареный. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков С Семёнами Льна, Лук, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Борщ Украинский. Snacks/Other: Коркунов Горький Шоколад. more...
|
|
2351 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вероника Бабьева's Weight History
|