Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2021
|
72.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2021:
|
1424 kcal
|
Fat: 51.82g | Prot: 90.56g | Carbs: 159.88g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Бисквитный торт с арахисом. Lunch: Арарат Икра Баклажанная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Рис Вареный. Dinner: DopDrops Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Домик в деревне Сметана 15%, Яйцо, Яичный Белок. Snacks/Other: Морковь, DopDrops Арахисовая Паста, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Лента Яблоко Семеренко, Магнит Хурма. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
instagram @many_years_ago's Weight History
|