Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2021
|
77.5 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2021:
|
1312 kcal
|
Fat: 40.94g | Prot: 79.65g | Carbs: 105.91g.
Breakfast: Пиканта Кабачковая Икра, Эко Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Чай с Сахаром, Мой Кофе, Вязанка Ветчина Столичная. Lunch: Домашние Заготовки Лечо, Картофель Тушёный с Куриным Филе. Dinner: Вязанка Ветчина Столичная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Ашан Салат Микс, Сладкий Красный Перец, Мясная Лавка Пастрома из Курицы, То, Что Надо! Яйцо Куриное. Snacks/Other: Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Невский Кондитер Конфета Паркур, Мой Кофе. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadyangel87's Weight History
|