mohamed erko's Journal, 20 Jan 21


View Diet Calendar, 20 January 2021:
1320 kcal Fat: 35.46g | Prot: 50.81g | Carbs: 199.98g.   Breakfast: Lipton Thé Vert Classique, Pomme. Lunch: Oranges, Super U Pain au Seigle , Lipton Thé Vert Classique, Les Croisés Fromage Blanc Fondu à la Crème. Dinner: Haricots Verts, Yaourt Nature, Pâtes (Cuites), Salade Composée. more...
2882 kcal Exercise: Vélo à - 1 hour, Vélo elliptique - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...

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