Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2021
|
73.9 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2021:
|
1601 kcal
|
Fat: 62.78g | Prot: 176.77g | Carbs: 71.95g.
Breakfast: FITKIT Protein Cake Фисташковый Крем - Pistachio Cream, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Зеленый Чай, ВкусВилл Веган Медовик , Global Village Горчица Французская, Оливковое Масло, Sunan Оливки на Гриле, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ElViento Сыр Фреш 20%, Свиная Корейка (Вырезка). Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Bucheron Горький Шоколад с Миндалем, Кофе (из Молотых Зерен), Bombbar Топпинг Банановый с Манго, ВкусВилл Творог 5%. Snacks/Other: ВкусВилл Колбаса Запечённая из Индейки, Помидоры, Молочные Продукты Пушкиногорья Сыр Мягкий Деревенский Нежирный 2%, Чай с Лимоном, ВкусВилл Белок Яичный, Омлет или Яичница, Zinus Кокосовое Молоко, Atech Nutrition Казеин. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Litvinova380's Weight History
|