|
doğum kiloları gidecek 🤗
|
80.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2021:
|
681 kcal
|
Fat: 18.41g | Prot: 26.86g | Carbs: 104.55g.
Breakfast: Havuç, Maydanoz, Dereotu, Yeşil Zeytin, Binvezir Telli Peynir , Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek, Domatesler, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış). Lunch: Beyaz Ekmek, Karışık Yeşil Salata, Tarhana Çorbası. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|