Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
|
102.7 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2021:
|
4216 kcal
|
Fat: 194.95g | Prot: 259.71g | Carbs: 362.95g.
Breakfast: Яшкино Вафли Глазированные с Орешками, Кофе с Молоком, Золотой Трюфель Французский Трюфель, Братья Караваевы Пирожок с Мясом. Lunch: Рафинад, Яшкино Вафли Глазированные с Орешками, Кофе с Молоком, Салат Оливье, Борщ, Ленивые Голубцы. Dinner: Избенка Творог Пластовой 4-20%, Рот Фронт Батончики, Капуста Тушеная, Грудка куриная терияки, Яшкино Вафли Глазированные с Орешками. Snacks/Other: ВкусВилл Творог Пластовой 15%, St. Dalfour Джем из Чёрной Смородины, RLine Isotonic, Магнит Хурма, Nanox BCAA, Lactoprot Протеин Lactomin 80, ВкусВилл Творог Пластовой 15%, St. Dalfour Джем из Чёрной Смородины. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
velichko.andrey's Weight History
|