Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2021
|
62.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2021:
|
1706 kcal
|
Fat: 63.19g | Prot: 82.82g | Carbs: 197.95g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло, Мясновъ Сыр Плавленый из Творога Шоколадный, Мясновъ Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. Lunch: Шарлиз Пастила, Рыбный День Кета Балык Холодного Копчения, Мясновъ Хлеб Ржаной, SPAR Корейка Свиная Запечённая , Гармония Сметана 20%, Слобода Майонез Оливковый 67%, Сыр Российский, Гречка Отварная. Dinner: Мясновъ Сыр Плавленый из Творога Сладкий с Какао Шоколадный, Мясновъ Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Редис, Помидоры, Русское Море Снежный Краб, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. Snacks/Other: Lindemans Пиво, ВкусВилл Хлебцы Кукурузные Безглютеновые с Паприкой. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга11й's Weight History
|