Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2021
|
73.8 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2021:
|
1447 kcal
|
Fat: 54.72g | Prot: 51.70g | Carbs: 192.40g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Елисей Пирог с Капустой и Яйцом. Lunch: Orion Choco Pie, Натур Буфет Уха по-Рыбацки. Dinner: Карлов Двор Сыр Эдам 45%, Достаевский Осетинский Пирог с Капустой и Яйцом, Кофе с Молоком и Сахаром, Рассольник, Хлеб Черный. Snacks/Other: Замороженная Вишня, Замороженная Вишня, Кофе с Молоком и Сахаром, Магнит Сыр Эдам 50%, Кириешки Сухарики Семга с Сыром. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mamina.sveta1985's Weight History
|