Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2021
|
108.8 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2021:
|
609 kcal
|
Fat: 10.82g | Prot: 52.26g | Carbs: 79.24g.
Breakfast: هرفي سندويتش صامولي بر , بيضة (كاملة), بياض البيض. Lunch: فلفل جالابينو, الجزر, الخيار (مع القشرة), الفليفة, الطماطم, الخير لحم تونا خفيف بزيت دوار الشمس. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ABO HIMA's Weight History
|