Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2021
|
92.8 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 24.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2021:
|
1403 kcal
|
Fat: 43.52g | Prot: 133.35g | Carbs: 121.56g.
Breakfast: Формула Смаку Хліб "Чигиринський", Sot Сир Напівтвердий, Простоквашино Сливки 10%, Своя Линия Семга Слабосоленая, President Творог 0,2%, Santavita Маковая Начинка, Молокія Йогурт Белый. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Булгур (Вареный). Dinner: Сваренное Вкрутую Яйцо, Trapeza Кус-Кус, Бащинский Шинка Філейна. Snacks/Other: Премия Джем Вишневый, Своя Линия Арахис не Жаренный, Молокія Йогурт Белый Безлактозный 2,5%, President Сыр Кисломолочный 0,2%, Барни «Медвежонок Барни» Шоколадный. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kinder0Surprise's Weight History
|