|
Завтрак перед тренировкой! 🔥🧡☕️повышаю объем калорий на 250-300, ибо 45,6 вес не для меня. Хочу 47. Хотя и это мало, говорят. Всем мира и добра! Любите себя, заботьтесь о себе🧘♀️💕
View Diet Calendar, 20 January 2021:
|
1144 kcal
|
Fat: 50.20g | Prot: 79.85g | Carbs: 99.85g.
Breakfast: Ароматы Жизни Масло Льняное, Огурец (с Кожурой), Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, Nutley Арахисовая Паста с Финиками, Океан Тунец Холодного Копчения, Оладьи. Lunch: Националь Рис Отборный Белый Длиннозерный, Салат Айсберг, Помидоры, Скумбрия Запеченная. Dinner: Бухта Изобилия Креветки Вареные , Приготовленная Брюссельская Капуста, Помидоры, Брокколи Тушеные, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Смоква Ру Смоква Черноплодная Рябина с Имбирем. more...
|
|
 Comments
я с вами! держу вес на уровне, худеть не хочу!
19 Jan 21 by member: Ludmilamit
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Maria Raikina's Weight History
|