Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2021
|
56.9 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 56.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2021:
|
2054 kcal
|
Fat: 97.55g | Prot: 175.07g | Carbs: 140.04g.
Breakfast: Красногвардейский Молочный Завод Сыр Сулугуни, Орехи Кешью, Голец, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Яйцо, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный , АО Тандер Яблоко, Магнит Банан, Радоград Мука из Семян Кунжута. Lunch: Славянка Ассорти Люкс, Вдохновение Миндальный Марципан, Каша Пшенная на Воде, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 5%, Три Правила Суп Чили Кон Карне по-Мексикански, Баранина Отварная, Пятерочка Свекла, Магнит Морковь Свежая. Dinner: Лента Яблоко, Магнит Грейпфрут, Скумбрия, Яйцо. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sofa.hartschenko12's Weight History
|