|
udah lost 7,8kg. Alhamdulillah banget🥺❤️ sampai dititik ini sangat bersyukur. baru kali ini dietku berjalan dgn baik. semoga diri ini tetap konsisten. Semangat pejuang sehat & ideal~
View Diet Calendar, 20 January 2021:
|
1177 kcal
|
Fat: 35.11g | Prot: 43.76g | Carbs: 174.89g.
Breakfast: Kue Panada. Lunch: Perkedel Kentang, Santan, Daun Singkong, Rendang, Nasi Putih, Tropicana Slim Low Fat Milk Vanilla, Quaker Instant Oatmeal. Snacks/Other: Nutriboost Rasa Strawberry, Tricks Bulgogi Baked Crisps. more...
|
|
 Comments
19 Jan 21 by member: riasny
|
wo nya apa kak?ada lari gak?
19 Jan 21 by member: cival5
|
Hebatttt. Berapa lama kakk? WO apa aja hehe
19 Jan 21 by member: riynr
|
hai semua, aku mulai diet 17oktober sampe skrg.
sudah jalan 3bulanan yah. aku wo modal youtube kok.
chloe thing, skwad fitness, yulia baltschun, dan pulenpulen. aku ikutin yg bikin nyaman aja.
19 Jan 21 by member: pvikaz_
|
oiya, aku juga jogging kadang 1km kadang lebih hehe.
tapi ga selalu kok, krn lagi musim hujan.
19 Jan 21 by member: pvikaz_
|
Wahh,keren banget kamu,aku jadi termotivasi deh
20 Jan 21 by member: cival5
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|