Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2021
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65.2 kg
Lost so far: 29.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 January 2021:
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1211 kcal
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Fat: 49.51g | Prot: 64.46g | Carbs: 119.40g.
Breakfast: 豚汁, コーヒー, ローソン おでん たまご. Lunch: 神戸物産 オートミール, エースコック スープはるさめ 柚子ぽん酢, 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ ストロベリーソース入り. Dinner: ご飯, イオン株式会社 マカロニサラダ, ローソン 緑黄色野菜のサラダ（すりおろし野菜入りドレッシング）, 目玉焼き, ヨシケイ 麻婆豆腐, メンチカツ. Snacks/Other: 雪印乳業 6Pチーズ, 丸善 チーかま (30g). more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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